Все для рыбалки!
 

Ловля и передача мяча в гандболе. Анализ техники и методика обучения

Выбивать мяч с низу.

анализ техники ловли и передачи мяча

Выбивание мяча при ведении- выбивать мяч нужно ближайшей к сопернику рукой в момент приема мяча, отскочившего от площадки. Выбивать мяч можно сзади в начальный момент прохода. Плечом и руками отрезает путь к мячу и овладевает им. Что бы не столкнутся с нападающим, защитник, проходя в плотную мимо него, несколько отклоняется в сторону. Перехват мяча при ведении- защитник догоняет наподдающего ведущего мяч, выйдя из-за спины, на мгновение раньше его принять отскакивающий мяч на кисть ближайшей руки и самому продолжить ведение в другом направлении. Накрывание мяча при броске- защитник должен помешать вылету мяча из рук у соперника при броске. В момент противодействия броску рука защитника должна оказаться непосредственно у мяча. Тогда согнутую кисть накладывают на мяч сбоку —сверху. При накрывании мяча нужно избегать движение всей рукой сверху в низ, особенно при противодействии броску двумя или одной рукой снизу.

анализ техники ловли и передачи мяча

Отбивание мяча при броске в прыжке- требует от защитника сил, умения, внимания. Лучшим для отбивания мяча с траектории полета в кольцо является момент, когда он уходит кончиков пальцев и уже не контролируется нападающим. Копирование информации без письменного разрешения и гиперссылки на источник запрещено.

  • Блесна для хариус ленок
  • Рыболовный сайт для рыбалки
  • Ловля леща в мае на
  • Купить двигатель для лодки ветерок
  • Статьи по видам рыбы. Поймать мяч можно стоя на месте или с выходом навстречу летящему мячу. Ловля мяча, всегда становятся напротив него, руки свободно вытянуть вперед. Пальцы рук разжаты, сложены ковшиком. Внимательно следя за полетом мяча, нужно поймать его на кончики пальцев согнутыми в локтях руками. После того как мяч пойман, надо быть готовым передать его. Следить за осанкой, спина прямая.

    Методика обучения передачам мяча в баскетболе

    Соблюдать дистанцию 2 м. Передача мяча- основной прием движения игроков и броска мяча в корзину. Чтобы передать мяч одной рукой через плечо и чтобы поймать мяч, следует протянуть руку навстречу мячу, чтобы принять его в раскрытую ладонь. Принимая мяч рука сгибается как при махе. Контролировать широкое расположение пальцев, не закрывать лицо мячом. Следить, чтобы движение рук было прямо навстречу мячу, широко расставленными пальцами.

    анализ техники ловли и передачи мяча

    Повышения уровня физической подготовленности, содействующему укреплению здоровья и развития творческих способностей учащихся на уроках физической культуры и НВП. Программный материал учебного года пройден. Обучение исходному положению к передаче мяча двумя руками сверху перед собой, над собой и за голову см. Занимающиеся стоят в колоннах лицом к сетке за линией нападения. Первые бегут к сетке, останавливаются двойным шагом, скачком выполняют поворот и имитируют вторую передачу в зоне 2 поворот выполняется налево, в зоне 4 - направо, в зоне 3 - налево и направо. Надо следить за тем, что при повороте налево впереди была правая нога, а при повороте на право - левая. Продвижение в колонне по одному вдоль границ площадки. По сигналу, занимающиеся изменяют способ перемещения на каждый сигнал определенный способ.

    Ловля и передача мяча.

    Ловля набивного мяча 1 - 2 кг. То же, но бросок мяча над собой и назад. Занимающиеся располагаются во встречных колоннах, после броска игрок уходит назад, в свою колонну. Ловля и броски набивного мяча после различных перемещений, а так же во время перемещения. Игроки располагаются в колонне, один напротив колонны водящий. Из колонны игрок выходит навстречу водящему, и после остановки ловит мяч и бросает обратно. При таком расположении звеньев тела и мяча нападающий одновременно представляет тройную угрозу для соперников: В случае активных действий защитника нападающий обязан укрыть мяч от выбивания или вырывания: То же, что в упр. Выполнение разновидностей стойки в целом в сочетании с другими игровыми приемами: Затем изучается ловля на месте двумя руками мяча, летящего на уровне груди, затем совершенствуют технику ловли в различных упражнениях жонглирования мячом, обращая внимание на положение кистей рук при ловле. Постепенно усложняют упражнения в ловле мяча: Важным моментом является умение баскетболиста не только поймать, но и начать выполнение следующего технического приема, например, ловли и последующей передачи. Подбросить мяч перед собой, поймать его двумя руками и принять основную стойку баскетболиста. То же, но ловить мяч после одного отскока от пола. Эти простые упражнения позволяют выработать чувство мяча, проверить правильность его держания, проконтролировать положение туловища, головы и проверить готовность к другим действиям. Ловить мяч, передавая его друг другу в парах. Учиться ловить мяч можно и после удара о стену. После 8—10 передач смена рук. Группа баскетболистов стоит в кругу, в центре которого располагается один из участников. Он поочередно передает мяч каждому стоящему в кругу разновысокие передачи, об пол, немного правее или левее игрока. Правильность ловли мяча контролируется игроком, стоящим рядом с уже выполнившим прием. Группа баскетболистов, стоя лицом в круг перемещается по часовой стрелке или наоборот , передавая один мяч а потом два и три друг другу. Следить за работой кисти при ловле. Один игрок передает мяч другому, бегущему навстречу и ловящему мяч с остановкой в два шага. Через 3—5 передач игроки меняются ролями.

    Обратить внимание на вынос двух рук вперед при ловле и укрывании мяча после остановки. Ловля мяча, переданного партнером в сторону от ловящего на 2—3 метра. Сделать 5—10 передач вправо и 5—10 передач влево. Раньше времени к месту ловли мяча не выходить. Ловля и передача мяча в движении во встречных колоннах. Умение правильно и точно передать мяч — основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре. Существует много различных способов передачи мяча. Применяют их в зависимости от той или иной игровой ситуации, расстояния, на которое нужно послать мяч, расположения или направления движения партнера, характера и способов противодействия соперников.

    Техника ловли и передач мяча

    Периферическое зрение, быстрота движений рук, точный расчет и тактическое мышление — вот те качества, которые характеризуют баскетболистов, умеющих безошибочно передавать мяч. Быстрота и точность выполнения передач любым способом в значительной мере зависят от энергичной работы кистей и пальцев в основной фазе приема. В момент ловли пальцы широко расставляются, мизинцы сводятся как можно ближе. Для выполнения передачи одной рукой от плеча после ловли, игрок перекладывает мяч в правую или левую руку, сгибает ее в локтевом суставе, отводит назад, локоть поднимает на высоту плеча, а кисть с мячом удерживает на уровне головы. При передаче мяча кисть сгибается, поворачивается ладонью вперед-вниз, левая рука отводится назад, а правая нога выносится вперед, на которую переносится центр тяжести тела.

    анализ техники ловли и передачи мяча

    Передача мяча одной рукой из-за спины выполняется дугообразным движением руки за спину с одновременным разворотом кисти ладонью внутрь к туловищу. Игрок посылает мяч партнеру за спиной резким движением предплечья. Передача мяча одной рукой над плечом за головой выполняется легким движением кисти при помощи разворота ее ладонью внутрь.


    Купить / shpory_po_Basketbolu

    [51 Mb] (cкачиваний: 9302)
    • Опубликовано: 06.04.2017
    • Текущая версия: 3.154

    Похожие:


     
     
    НазадВперед
    Опрос

    Вы вступили в нашу группу ВКонтакте?

     
     
     
     
    твистеры фривей ловля хариуса инзер
    © 2013-2017 a4lady.ru
    Наверх